만성 소화불량은 단순한 소화 문제를 넘어, 장기적인 생활 습관과 건강 상태와도 밀접한 관련이 있습니다. 이 글에서는 만성 소화불량이 왜 생기는지, 주요 원인과 증상을 구체적으로 짚어보고, 일상 속에서 실천할 수 있는 관리 방법까지 자세히 안내해드립니다. 소화가 더디고 답답한 느낌이 하루 이틀이 아니라 오랫동안 지속된다면 그냥 넘겨서는 안 됩니다. 특히 식사 후에도 속이 더부룩하거나 트림, 복부 팽만감이 반복된다면 만성 소화불량을 의심해볼 수 있어요. 이 글에서는 만성 소화불량의 원인과 특징을 이해하고, 증상별로 어떻게 생활 습관을 개선하면 좋은지 구체적인 방법을 함께 살펴봅니다. 만성 소화불량이란 무엇인가요? 만성 소화불량은 특별한 기질적 질환이 없는데도 소화 불편 증상이 3개월 이상 지속되는 경우를 말..

속이 더부룩하거나 쓰리고, 구역감과 소화불량이 반복된다면 위염을 의심해볼 수 있습니다. 위염은 단순한 염증이 아니라, 만성화되면 위 점막이 얇아지고 헬리코박터균 감염까지 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 이 글에서는 위염의 정의부터 주요 원인, 증상, 진단 방법, 생활 속 관리법까지 하나하나 상세히 풀어드립니다. 위염이란 무엇인가요? 위염은 위 점막에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 쉽게 표현하면 위장에 상처가 나거나 자극을 받아 붓고 아픈 상태입니다. 급성 위염은 술, 스트레스, 약물 등으로 갑작스럽게 발생하고, 만성 위염은 오랜 기간 위 점막이 반복적으로 손상되며 진행됩니다. 심할 경우 위축성 위염이나 장상피화생으로 이어질 수 있어 조기 관리가 중요합니다. 위염의 종류 급성 위염갑자기 발생하며 증상이..