가끔은 별일이 없어도 무기력한 날이 있습니다. 직장에서는 하루 종일 사람들과 부딪히고, 집에 돌아오면 스스로를 다독일 힘도 남아 있지 않죠. 청년이라는 이유로, 직장인이라는 이유로, ‘참아야 한다’고 배워온 우리는 이제 그만 멈춰도 괜찮습니다. 정신건강은 더 이상 특별한 사람이 관리받는 것이 아닙니다. 지금은 누구나, 어느 시기든, 내 마음이 조금 힘들다면 도움을 받을 수 있어야 하는 시대입니다. 이 글에서는 청년과 직장인을 위한 심리상담 서비스, 정신건강 진단, 바우처 지원 등 실제로 신청 가능한 국가·공공기관의 정신건강 서비스를 정리해드립니다. 정신건강 상담이 필요한 순간 다음 중 하나라도 해당된다면 지금 바로 상담이 필요한 신호일 수 있습니다. 아무 이유 없이 눈물이 날 때가 많아졌다밤에 잠들기 어..

요즘 들어 자꾸만 잠이 오지 않거나, 이유 없이 불안하고 우울한 감정이 드시나요? 누구에게 말하기도 어렵고, 병원에 가자니 괜히 겁이 나거나 비용이 부담되진 않으셨나요? 이제는 그런 걱정 없이, 국가가 직접 여러분의 마음을 살펴주는 제도가 시행됩니다. 바로 전 국민 마음건강 바우처 지원사업입니다. 심리상담이 더 이상 일부 사람들만의 특권이 아닌, 모든 국민이 일상 속에서 누릴 수 있는 서비스가 되도록 2025년부터 새롭게 운영됩니다. 이 글에서는 마음건강 바우처의 지원 내용, 신청 자격, 서비스 이용 절차, 자주 묻는 질문까지 모두 정리해 드립니다. 단순한 정책 설명이 아니라, 내가 정말 이 제도를 이용할 수 있을까? 하는 현실적인 고민을 함께 나누며 안내해 드릴게요. 마음건강 바우처란? 마음건강 바우처..